類別 | 具體內(nèi)容 |
---|---|
健身俱樂部培訓(xùn)教材內(nèi)容 |
|
健身房相關(guān)內(nèi)容 |
|
學(xué)校相關(guān)內(nèi)容 |
|
商業(yè)健身俱樂部經(jīng)營策略 |
|
商學(xué)院相關(guān)內(nèi)容 |
|
健身培訓(xùn)學(xué)校相關(guān)內(nèi)容 |
|
行業(yè)概述與發(fā)展趨勢 |
|
二級城市健身俱樂部經(jīng)營管理 |
|
體育健身行業(yè)相關(guān)內(nèi)容 |
|
運(yùn)動(dòng)與健身管理培訓(xùn)課程 |
|
健身行業(yè)管理分享 |
|
術(shù)語解釋:
- FITT原則:是一種制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的方法,F(xiàn)代表頻率(Frequency),指運(yùn)動(dòng)的次數(shù);I代表強(qiáng)度(Intensity),指運(yùn)動(dòng)的劇烈程度;T代表時(shí)間(Time),指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長;T代表類型(Type),指運(yùn)動(dòng)的種類。
- 體適能:是指身體有足夠的精力和體力進(jìn)行日常事務(wù),而不會(huì)感到過度疲勞,并且還有足夠的精力享受休閑活動(dòng)和應(yīng)對突發(fā)事件的能力。
- 能量代謝:是指生物體與外界環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)變過程,在運(yùn)動(dòng)中涉及到不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下能量供應(yīng)的方式和特點(diǎn)。
轉(zhuǎn)載:http://m.xvaqeci.cn/zixun_detail/253978.html