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企業(yè)員工心理健康培訓(xùn)

【課程背景】
在當(dāng)今快節(jié)奏的工作和生活環(huán)境中，員工心理健康問(wèn)題日益凸顯。世界心理健康日的設(shè)立旨在提高公眾對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，而心理員工培訓(xùn)課則是企業(yè)關(guān)愛(ài)員工、提升員工心理素質(zhì)、促進(jìn)員工身心健康發(fā)展的重要舉措。本課程結(jié)合世界心理健康日的主題，通過(guò)曼陀羅繪畫(huà)和舞動(dòng)治療兩種方式，幫助員工釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒、提升自我認(rèn)知，從而達(dá)到心理健康的目的。提高員工對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)；培養(yǎng)員工自我調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的能力；提升員工的心理韌性和創(chuàng)造力；增進(jìn)員工之間的交流與溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

【課程收益】
員工能夠掌握基本的心理健康知識(shí)和自我調(diào)節(jié)技巧；
員工在繪畫(huà)和舞動(dòng)中釋放壓力，舒緩緊張情緒，提升自我認(rèn)知；
通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作和舞動(dòng)表達(dá)，激發(fā)員工的創(chuàng)造力和想象力；
增強(qiáng)員工之間的信任與合作，提升團(tuán)隊(duì)整體效能。

【課程對(duì)象】
本課程適用于企業(yè)全體員工，特別是那些面臨工作壓力、情緒波動(dòng)等心理問(wèn)題的員工。同時(shí)，也適合對(duì)心理健康有需求的員工，以及對(duì)曼陀羅繪畫(huà)和舞動(dòng)治療感興趣的員工。

【課程大綱】
上午：曼陀羅繪畫(huà)團(tuán)體輔導(dǎo)---筆下曼陀羅，心中陌上花
一、曼陀羅繪畫(huà)介紹：講解曼陀羅繪畫(huà)的起源、特點(diǎn)和作用，引導(dǎo)員工了解這一藝術(shù)形式。
二、繪畫(huà)技巧講解：介紹繪畫(huà)的基本技巧和方法，幫助員工掌握繪畫(huà)基礎(chǔ)。
三、創(chuàng)作實(shí)踐：?jiǎn)T工自由創(chuàng)作曼陀羅繪畫(huà)作品，通過(guò)繪畫(huà)表達(dá)內(nèi)心的情感和想法。
四、分享與交流：?jiǎn)T工分享自己的作品和創(chuàng)作心得，增進(jìn)彼此的了解和信任。

下午：舞動(dòng)治療團(tuán)體輔導(dǎo)---飛揚(yáng)起舞，生生不息
一、舞動(dòng)治療概述：介紹舞動(dòng)治療的原理、方法和效果，引導(dǎo)員工認(rèn)識(shí)舞動(dòng)治療的價(jià)值。
二、基本動(dòng)作學(xué)習(xí)：教授簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作和節(jié)奏感培養(yǎng)，幫助員工掌握舞動(dòng)的基礎(chǔ)。
三、舞動(dòng)體驗(yàn)：?jiǎn)T工在音樂(lè)的伴奏下自由舞動(dòng)，釋放壓力、舒緩情緒，感受舞動(dòng)帶來(lái)的愉悅和放松。
四、反思與分享：?jiǎn)T工分享舞動(dòng)過(guò)程中的感受和體驗(yàn)，加深對(duì)自我和團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識(shí)。
總結(jié)：通過(guò)上午的曼陀羅繪畫(huà)和下午的舞動(dòng)治療，員工將在輕松愉快的氛圍中提升心理健康水平，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的活力。

企業(yè)員工心理健康培訓(xùn)